O mês de setembro é marcado como ‘setembro amarelo’ com o intuito abordar ainda mais assuntos sobre o suicídio. Depressão, segunda a Organização Mundial da Saúde (OMS) é considerada o mal do século. Ela atinge pessoas de todas as idades, classes e gêneros.

Por mais que ainda existam comentários pejorativos, depressão não é mais vista como frescura, preguiça ou fraqueza, e sim, como uma doença grave e que precisa de tratamento médico.

Dia 10 de setembro é marcado pelo o Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio, e por isso, estamos aqui para conversar sobre essa doença, e como você pode ser instrumento para ajudar quem está vulnerável.

TRISTEZA E DEPRESSÃO

Depressão está longe de ser fácil de diagnosticar e de ser um tratamento rápido, entretanto, existem características que podem ajudar a entender como identificar a doença.

É importante entender que existe diferença entre tristeza e depressão, claro que a tristeza se envolve na depressão, porém, a tristeza ou problemas fazem parte do cotidiano, não temos como escapar disso, a diferença está em como lidar.

A depressão é uma tristeza intensa que afeta o psicológico, e dessa forma, o paciente vive de uma forma o qual só pensa de forma triste, causando retração social, falta de prazer e de realizar atividades, insônia, alterações de apetite e baixa autoestima.

Sentir tristeza é um sentimento indispensável para a nossa vida, precisamos dela para sermos feliz. Momentos difíceis são importantes para transformar pessoas fortes e corajosas. Portanto, todo mundo tem o seu momento difícil, por isso, ajudar sempre é uma opção viável para fazer o bem.

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COMO VOCÊ PODE IDENTIFICAR A DEPRESSÃO 

É importante entender que a doença precisa ser avaliada e diagnosticada por um profissional formando na área. Mas isso não significa que você não pode ajudar ao paciente enxergar esse quadro.

Por isso, você pode verificar alguns sintomas, como:Pensamentos ruins;

• Falta de interesse em realizar atividades comuns;
• Dificuldade de dormir ou passar várias horas dormindo;
• Culpa excessiva;
• Choros repentinos;
• Sentimentos a flor da pele.

Conhece alguém que possui alguns desses sintomas? Converse com a pessoa e mostre que ela precisa de ajuda.

DOENÇAS PSICOLÓGICAS E SUICÍDIO  

Existem outras doenças que também são preocupantes além da depressão, e existe a possibilidade delas são diagnosticadas juntas, como: Transtorno de Ansiedade, Transtorno Obsessivo-Compulsivo, Transtorno Bipolar, Anorexia e Transtorno Personalidade Bordeline.

Toda doença que não possui nenhum tratamento ou é feito de forma errada, acarreta em outras situações mais graves. A depressão se não tratada piora o quadro clinico do paciente, e dessa forma, pode gerar o suicídio.

O suicídio é a pior escolha, não é um ato de covardia, ele é um ato com o intuito de cessar a dor, é aquele pedido de socorro que foi deixado de lado, ou as frases “isso é frescura” ou “ele é muito dramático”.

Sem tratamento e ajuda das pessoas próximas, quem vive com depressão, não consegue sair do seu estado atual. Por isso, você é tão importante para ajudar.

O QUE VOCÊ DEVE FALAR PARA AJUDAR

• 

• Estou aqui com você;
• Você está precisando de alguma coisa?
• Vou te ajudar a superar esse momento ruim;
• Você precisa de ajuda;
• Não tenha vergonha de pedir auxílio;
• Você quer conversar?

São nos pequenos detalhes que você pode ajudar, respeite também o silencio, mas sempre esteja presente, demonstre o quanto você se importa e não cobre nada do paciente, tudo deve ser levado de forma natural e respeitosa

Já que chegamos até aqui, está é hora de dar atenção à saúde mental no trabalho. O Centro de Ensino Literatus está de braços abertos para te ajudar!

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Nos falamos em breve!